Nous proposons 10 règles d’or puissantes pour créer des liens parents-enfants qui vont vaincre l’anxiété, l’intimidation et le TDAH… un pouce à la fois!!!
Parmi ces 10 règles d’or , deux entres autres offrent des « outils essentiels » pour la réussite de l’approche. Ils ont pour but de mettre du plaisir dans votre vie. Ils sont simples à utiliser et efficaces. Il vous suffit de croire à leurs effets positifs et de les appliquer de façon constante afin qu’ils fassent partie de votre routine de vie. Ils y mettront du bonheur assuré!
Nous entendons ici par « règles » l’occasion de se donner une ligne de conduite ou une routine de vie saine à travers des prises de conscience essentielles à faire et des outils pratico-pratiques à appliquer.
Le concept « un pouce à la fois », qui fait partie de l’approche, représente l’importance d’agir en douceur et de façon disciplinée à la fois, dans l’application de ces règles. Il incite aussi à mettre le ou les pouces en l’air pour vous dire à vous-même ainsi qu’aux autres que vous êtes fiers.
1re règle d’or à retenir : Pratiquer le silence… un pouce à la fois!!!
Être conscient de l’importance du silence, de la tranquillité et du calme dans votre vie.
2e règle d’or à retenir : Amusez-vous… un pouce à la fois!!!
Soyez conscient qu’il est important de s’amuser!
3e règle d’or à retenir : Brillez avec le QI, QE, QS… un pouce à la fois!!!
Soyez conscients du fonctionnement du quotient intellectuel « QI », quotient émotif « QE », et quotient spirituel « QS »!
4e règle d’or à retenir : Créer des liens de confiance avec votre entourage… un pouce à la fois!!!
Soyez conscient comment créer des liens de confiance « le fil d’Ariane »!
5e règle d’or à retenir – 1er outil : Pratiquer la cohérence cardiaque… un pouce à la fois!!!
Pratiquer la cohérence cardiaque « le 365 » chaque jour!
6e règle d’or à retenir : Conscientiser la présence de l’ego… un pouce à la fois!!!
Soyez conscient quel impact l’ego a sur vous!
7e règle d’or à retenir : Diminuer l’exposition aux écrans… un pouce à la fois!!!
Soyez conscient que la surexposition aux écrans a un impact sur vous!
8e règle d’or à retenir- 2e outil : Pratiquer l’exercice de la girafe « la pleine conscience »… un pouce à la fois!!!
Apprivoiser l’ego avec la girafe!
9e règle d’or à retenir- 3e outil : Jouer constamment et régulièrement dans une ambiance silencieuse, tranquille et calme… un pouce à la fois!!!
Simulez vos mémoires afin d’intégrer une routine de jeu dans votre semaine!
10e règle d’or à retenir- 4e outil : Mettez à jour votre guide-horaire… un pouce à la fois!!!
Tenir toujours votre guide-horaire à jour en ce qui a trait aux jeux-activités!
